失眠老不好

一位老失眠的老太太对医生说：“医生，我老失眠，你有什么既简单又实用的方法么？医生说：“老太太你好，长期失眠，不妨用数数的方法来解决，坚持从一数到八百，用不了不多，你肯定就会睡着的。几天后，老太太又来了。，她说：“医生，你这方法也不奏效，我这几天慢慢地数到四五百时就昏昏沉沉要睡了，我又起床洗了冷水脸，吃了点心，坚持数完后却根本睡不着。